20℃！襄阳天气将…

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发布日期:2022-05-12 00:48   来源:未知   阅读: 次

　　此时正值早春时节，乍暖还寒，气温多起伏。3月16日开始，湖北由三月以来气温异常偏高的晴暖天气转为阴雨天气。在过去的十天里，湖北多地累计降水量打破历史同期纪录。

　　气象学上，连续三天出现日平均气温在12℃以下的气候现象即为倒春寒，冬末春初，冷空气势力比较强，一旦有比较明显的冷空气，配合降水，就会发生倒春寒，但过去后，天气会快速回暖，春天的趋势就是“回暖”。

　　虽然阳光露脸气温升高，但冷暖空气仍有交锋，由于春季人体调节功能还不适应天气的快速变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。所以，此时莫要急于过度减衣，可以适当“捂一捂”，尤其需注意腹部、背部、脚部的保暖。

　　此外，也要加强身体锻炼，增强人体的适应能力和抗病能力，可以进行快走、慢跑、打太极拳、爬山等运动。同时，还要讲究科学饮食和起居。在饮食上要注意多吃容易消化的食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜可以多吃菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品如红枣、枸杞和菠萝、草莓等。古镇看书阅读网-书友最值得收藏的网络小说阅读网，

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